Vom Grübeln zur Gelassenheit von Dr. Katharina Tempel
Vom Grübeln zur Gelassenheit von Dr. Katharina Tempel ist ein Onlinekurs mit 30 inspirierenden Lektionen, in dem du lernst, wie du negative Denkmuster hinter dir lässt und endlich Ruhe in dein Gedankenkarussell bringst.
Kennst du das? Du liegst nachts wach, dein Kopf voller Fragen und Sorgen: „War das richtig so?“, „Was, wenn er jetzt nichts mehr von mir wissen will?“ Jede Kleinigkeit nimmt riesige Ausmaße an, und du findest einfach keine Ruhe. Deine Gedanken drehen sich im Kreis, und Abschalten scheint unmöglich.
Auch tagsüber lässt dich dieses Gedankenkarussell nicht los. Auf der Arbeit fällt es dir schwer, dich zu konzentrieren. Du bist unaufmerksam, machst Fehler – das stresst dich noch mehr. Du spürst, wie Zweifel und Sorgen dich ausbremsen. Entscheidungen zu treffen oder Neues anzugehen, fühlt sich an wie eine unüberwindbare Hürde.
Und dann noch das Feierabendbier mit den Kolleginnen? Bloß nicht. Du hast Angst, nicht dazuzugehören, und sagst lieber ab. Solche Gedanken ziehen dich runter. Die Welt um dich herum wirkt grau, und die Zukunft scheint hoffnungslos. Kommt dir das bekannt vor?
Das erwartet dich im Kurs
Dich erwartet ein 30 Tage Grübel-Stopp-Programm, mit dem du lernst, wie du dich aus dem Griff belastender Gedanken befreien und endlich aus deinem Gedankenkarussell aussteigen kannst.
- … du könntest den jetzigen Moment voll und ganz genießen, ohne belastende Gedanken.
- … du könntest dich auf das Wesentliche konzentrieren, ohne ständig abgelenkt zu sein.
- … du erledigst deine Aufgaben voller Selbstvertrauen und Zuversicht.
- … du schläfst wieder tief und entspannt in der Nacht.
- … dein Leben macht endlich wieder Freude!
Wenn du lernst, Abstand zu deinen Gedanken zu gewinnen, gehören quälende Sorgen, Zweifel und Grübeleien der Vergangenheit an. Du kannst Herausforderungen ruhiger und gelassener begegnen, ohne in endlosen Gedankenspiralen zu versinken. Das führt zu mehr Fokus, da du deine Gedanken auf das Wesentliche richten kannst und nicht mehr in nutzlosen Grübeleien verharrst.
Dadurch erlangst du die Kontrolle über dein Leben zurück und steigst zu mehr Lebensfreude und Lebensqualität auf. Du kannst den Moment genießen, Zuversicht statt Angst empfinden und die Wunden der Vergangenheit heilen lassen.
Deine Online Kurs Module
- Modul 1: Gedankenkarussell stoppen (9 Lektionen)
- Modul 2: Abstand gewinnen (13 Lektionen)
- Modul 3: Ins Handeln kommen (8 Lektionen)
- 300 Minuten Videolaufzeit
- Kursheft, Leitfäden, Meditationen und mehr
- Sofortige Freischaltung aller Module, du lernst in deinem Tempo
- Bedingungslose 14-Tage Geld-zurück-Garantie
- Bequeme Zahlung in 3 Raten möglich
- Als Geschenk: Das Besser-schlafen-Training
Kosten und Gutscheincode
Der Online Kurs Vom Grübeln zur Gelassenheit kostet regulär 297 € als Einmalzahlung. Du hast aber auch die Möglichkeit den Kurs in 3 Raten in Höhe von 105 € zu bezahlen.
Erfahrungen
Das sagen Kundinnen auf der Anbieter-Webseite:
Endlich habe ich richtig gute Anhaltspunkte, wie ich das Grübeln beenden kann. Vor allem das lösungsorientierte Denken und auf den Zettel schreiben. Das habe ich heute gemacht und es hilft und wird besser!
Lina H.
Von Herzen möchte ich dir für dieses wunderbare Buch danken! „Genug gegrübelt, lieber Kopf!“ Es hat mich auf so vielen Ebenen berührt und mir neue Perspektiven aufgezeigt. Deine Worten haben mich inspiriert, ermutigt und zum Nachdenken gebracht. Besonders beeindruckt hat mich, wie klar und verständlich du dieses Thema vermittelst und wie praxisnah deine Ratschläge sind. Dank deines Buches fühle ich mich motiviert, positive Veränderungen in meinem Leben anzugehen und endlich meine Gedanken, als Gedanken wahrzunehmen.
Sime A.
Du hast wirklich einen bleibenden Eindruck hinterlassen – vielen Dank dafür!
Super Arbeit, topp Inhalt…auf so eine verständliche und mitfühlende Art (so wie es im Kopf wirklich immer zu geht) auf den Punkt gebracht…
Petra L.
Ein Leitfaden der eeeendlich Antworten auf soooo viele Fragen „dieser kreisenden Gedanken gibt…
Wirklich beeindruckend!
Ich wünschte, man würde so etwas WICHTIGES schon in der Schule lernen können, um dann vorbereitet durchs Leben zu gehen…es wäre um vieles einfacher.
Deine Erfahrungen
Wenn du den Online Kurs bereits getestet hast, würden wir uns sehr über deine Meinung freuen. Hinterlasse doch einfach einen Kommentar unten und teile deine Erfahrungen mit uns – herzlichen Dank!
